Soft Boxing


Améliorez votre santé et votre physique grâce à la SOFT BOXE.

La SOFT BOXE s’adresse aux femmes désireuses de pratiquer une physique ludique, dynamique et complète, se dépenser, se défouler, maitriser son corps.

Elle permet de se renforcer musculairement, d’apprendre les techniques de la boxe anglaise, d’améliorer sa condition physique (cardio) et d’évacuer son stress.

 


Contenu d’un cours :


Echauffement progressif
Apprentissage des techniques de boxe
Saut à la corde
Travail au sac : en endurance ou en fractionné
Abdos fessiers
Etirements

ou parfois Circuits Training

CLUB LABELLISE par Jeunesse & Sport 

" Femmes & Sport "

TEMOIGNAGE
Marine, 24 ans " Cournon boxe est un club qui propose un entraînement complet comprenant des techniques de boxe anglaise accompagnées d’exercices pour se tonifier , se muscler et travailler son cardio ! La bonne ambiance est au rendez-vous, avec un coach qui sait nous amener à dépasser nos limites et donner le meilleur de nous-même, ce qui nous permet d’évacuer et de se défouler pendant les deux séances hebdomadaires.
 

SOFTBOXiNG A COURNON D'AUVERGNE 

COMBATIVITE * ENGAGEMENT * HUMILITE * MAITRISE DE SOI * RESPECT DES REGLES * ESPRIT D'EQUIPE * FIDELITE * LOYAUTE * CONVIVIALITE

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