Les Pratiques

     La Boxe Educative - Ecole de Boxe de 10 à 14 ans

 

La boxe éducative est régie par les mêmes règles que la boxe classique à la différence que les frappes sont interdites et sanctionnées, seules les touches sont autorisées. Elle permet donc aux enfants de pratiquer une activité sportive complète en toute sécurité. Le fait de devoir toucher son partenaire sans le frapper permet d'améliorer la dextérité, la vitesse et les reflexes. Véritable école de la vie, la boxe éducative forge le caractère autour de valeurs telles que le respect, la persévérance ou la maîtrise de soi ; elle aide les enfants timides à s'affirmer et ceux plus turbulents à canaliser leur énergie.

 

MERCREDI 17H/18H A PARTIR DU 11 SEPTEMBRE

     La Boxe Loisir

La boxe loisir est faite pour ceux qui veulent pratiquer la boxe de manière sérieuse et intense sans pour autant faire de la compétition. Les entraînements se composent d'exercices cardios, leçons de boxe, mises de gants, renforcement musculaire... Ouverte à toutes et à tous, la boxe loisir permet à la fois de se défouler, d'aiguiser ses reflexes et d'affiner sa musculture. Que vous désiriez reprendre une activité physique ou compléter un entrainement sportif régulier, des pratiquants de tout âge et de tous niveaux vous feront progresser à votre rythme.

 

LUNDI - MERCREDI - VENDREDI 18H/20H

 

     La Boxe Féminine - Soft Boxing

 

Améliorez votre santé et votre physique grâce à la SOFT BOXE.
La SOFT BOXE s’dresse aux femmes désireuses de pratiquer une physique ludique, dynamique et complète, se dépenser, maitriser son corps. Elle permet de se renforcer musculairement, d’apprendre les techniques de la boxe anglaise, d’améliorer sa condition physique (cardio) et d’évacuer son stress.

 

LUNDI 20H/21H30 & JEUDI 18H/19H

      La Boxe Amateur

 

La boxe Amateur ou boxe olympique se pratique en maillot dans des rencontres de trois rounds de 2 ou 3 minutes. Les coups sont portés et le K.O autorisé bien qu'il ne représente pas le but ultime comme en boxe pro, en effet les gants plus rembourrés et les bandages simples font qu'il reste rare. Un combat amateur se gagnant plus au nombre de touches. Le jeu de jambe, le sens de l'esquive, les reflexes et la rapidité sont autant de qualités qu'un boxeur amateur doit travailler.

 

LUNDI - MERCREDI - VENDREDI 18H/20H

      La Boxe Professionnelle

 

Des heures d'entraînement, de sueur et de souffrance. C'est le prix à payer pour se trouver un jour torse nu entre les cordes d'un ring. En boxe pro, les rencontres sont plus longues (jusqu'à 12 rounds de 3 minutes), on combat torse nu, sans casque et muni de bandages plus durs. A la différence de la boxe amateur, le K.O est le but ultime et l'on cherche l'efficacité sur chaque coup. Une condition physique exceptionnelle, des années d'entraînement et une bonne dose de courage seront indispensables à quiconque voudra franchir les cordes dans les rangs de cette élite.

 

LUNDI - MERCREDI - VENDREDI 18H/20H

COMBATIVITE * ENGAGEMENT * HUMILITE * MAITRISE DE SOI * RESPECT DES REGLES * ESPRIT D'EQUIPE * FIDELITE * LOYAUTE * CONVIVIALITE

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