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    Rentrée 2023-2024
   
Venez boxer avec nous

      Mesdames, Messieurs,

      Vous avez envie de vous mettre au Noble Art ?

      N'hésitez plus, VENEZ BOXER AVEC NOUS !!

      Il est possible de faire 1 séance d'essai (uniquement pour les personnes qui ne sont jamais entrainé dans notre club) pour cela, vous devrez avoir votre propre tapis de sol et votre dossier complet. Nous vous prêterons des gants.

      Pour pouvoir s'entrainer, chaque personne devra avoir déposé son dossier complet :

          * Fiche d'Adhésion

          * Certificat Médical

          * Règlement Intérieur signé

          * Cotisation​​

      Nous vous proposons de nous rencontrer dans notre salle de boxe, Complexe JL BERTRAND, Boulevard Pasteur :

            * JEUDI 31 AOUT 2023 de 17h à 19h

            * VENDREDI 1 SEPTEMBRE 2023 de 17h à 20h

     Ce moment sera l'occasion pour vous de retirer, remplir et de nous rendre le dossier d'inscription.

REPRISE DES COURS

SECTION MIXTE ET FEMININE LUNDI 4 SEPTEMBRE 2023

ECOLE DE BOXE MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2023

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    Ouverture de notre Ecole de Boxe pour la saison 2023-2024
    Kids Boxing

    Pour cette nouvelle saison, nous ouvrons notre Ecole de Boxe pour les enfants de 10 à 14 ans.

    A compter du mercredi 13 septembre 2023, vos enfants pourront venir faire une séance d'essai.

    La Boxe Éducative permet d'apprendre les bases de la Boxe Anglaise.

    Le but premier est de toucher son adversaire sans se faire toucher.

    Les frappes sont interdites et sanctionnées, seules les touches sont autorisées.

    Elle permet donc aux enfants de pratiquer une activité sportive complète en toute sécurité.

    Le fait de devoir toucher son partenaire sans le frapper améliore la dextérité, la vitesse et les réflexes.

    A travers le cours, l'entraineur s'efforce d'inculquer les valeurs telles que le respect, l'effort, le courage, la persévérance, la discipline  et la maîtrise de soi.

    Véritable école de la vie, la Boxe Éducative forge le caractère.

    Elle aide les enfants timides à s'affirmer et ceux plus turbulents à canaliser leur énergie.

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    Séance de HIIT
    Une heure énergivore

    L'association COURNON BOXE vous propose tous les samedis de 9h à 10h et 10h à 11h, des séances de HIIT.

    Sans engagement, avec un tarif à la séance, ces séances :

        - permettent une grande consommation de calories

        - augmentent le métabolisme plusieurs heures après l'entrainement

        - transforment le gras en masse musculaire

   En petit groupe de 16 personnes, les participants enchaineront les exercices cardio et de renforcement durant 3 cycles de 10 minutes.

   N'oubliez pas de vous inscrire chaque semaine et venez bouger avec nous !

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