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    HIIT
    Entraînement fractionné de haute intensité

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      Une séance d’entraînement comporte une période d'échauffement, puis 3 cycles de 10 minutes à haute intensité, et pour finir un moment d'étirements.

      Très énergivore, Le HIIT permet :

            * une très grande consommation de calories en peu de temps

            * une augmentation du métabolisme plusieurs heures après l'entraînement

            * une perte du gras tout en développant sa masse musculaire

      Nous vous proposons un tarif à la séance sans engagement.

      Le nombre de places est limité et l'inscription obligatoire.

Samedi de 9h à 10h & de 10h à 11h

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